Kontakt

Sanofi AB
Lindhagensgatan 120
Box 30052
104 25 Stockholm
Sverige
Telefon: 08-634 50 00
www.sanofi.se

Kontakta oss

Proteiner

  • Skriv ut
  • Larger Smaller

    Teckenstorlek

  • Uppdaterad : 2016-01-30

Proteiner är, liksom kolhydrater och fetter, livsviktigt näringsämne för kroppen. En hel del mineraler och vitaminer finns också i proteinerna. Proteiner finns i både rött (ko, gris) och vitt kött (fågel), fisk, ägg och baljväxter (ärter, linser och bönor). I kött och fisk finns inga kolhydrater varför blodsockret höjs endast måttligt.

Rekommendationen idag är ett dagligt intag av proteiner på ca 55-65 g, vilket motsvaras av ca 250 g rött kött eller fisk.